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冬休みも終わり、正月気分も抜けてきたので久々の基礎体力強化月間を実施します。 リフティング、ランニング、筋トレ、ドリブル、フェイントのメニューとなります。 リフティングでは現状の状態よりひとつ上のメダルをＧＥＴ出来るように努力してほしいと思います。 ５００ｏｖｅｒ組は１０００ｏｖｅｒを目指しましょう！！ これからは２０分ハーフも増えるだろうから毎日のランニングでの持久力ＵＰも重要だね。 筋トレも継続することによって必ず効果は出てくるから諦めずにやってみよう！ そしてドリブル、フェイント。 パスサッカーに移行していくとしても目前の相手は抜く、かわすってことは絶対に必要な技術だよね。 これからはチーム練習時は人数の必要な練習を重視、個人技術は日々の自主トレで補っていこう！！ この計画にはお母さん鬼コーチの協力が不可欠です。 みなさ〜ん、最初は鬼になって「やりなさい！」と指導して言わなくても毎日の習慣になるよう鬼コーチ、よろしくお願いします！！！ そうそう、先日終わったドラマの主題歌で面白いというかなるほどって思える歌詞のいい歌があったので聞いてみて下さい。 ○ＳＥＡＭＯ「ＣＯＮＴＩＮＵＥ」 ↓ http://jp.youtube.com/watch?v=UXpZ6ixiLEs ○歌詞 ↓ http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=B31034 歌詞の通り、やる前から諦めたら何も出来ないよね。。 ってことで少しずつでも頑張りましょう！！ |
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